臉書這裡似乎還沒正式推廣過❤️❤️ 是滴！疫情下很多人跟我一樣都失業了 原先想說可以好好大睡特睡 殊...

➡️右滑🈶️驚喜😜 今天來說點不一樣的 ， 多久沒有這麼透徹地看看自己了。 你是自卑的人嗎？ 「...

心靈補藥日 | 學會與自己對話 很多人做事是為了得到別人的掌聲跟讚揚 但其實我們的努力 不是為了讓...

. 一延再延 ，停業到7/12 雖然停業等於零收入 但是總比開放了確診又再度爆炸一次🤷🏻‍♀️ 好像...

【氣炸鍋料理 懶人健康餐便當 】 耶呼今天要公布的就是！ 我的youtube千呼萬喚 終於上線了...

【大餐不罪惡 北南部粽你喜歡哪個粽？ 】 告訴我你們喜歡哪裏的粽子吧🥺🥺 本身胃本來就不是很...

WFH第23天🤔🤔 這陣子的心情 隨著政府公布的三級緊戒捆綁著。 當然不只健身產業停業 很多公司也...

EP04.防疫居家訓練 ｜ 上肢訓練 #居家健身 WFH 來到第4週 🥲🥲🥲 如果非必要大家不要亂...

. 想讓自己更強大的辦法 就是告訴自己還可以更好☺️ 很多人覺得「沒自信」是缺點 但適當的沒自信是讓...

【健人餐食 Costco 主食篇 】健身飲食 大家睽違已久的備餐清單來嘍 終於有時間可以好好分類各大...